Sedentarismo - Síndrome Metabólica

A prática regular de atividade física é recomendada para a prevenção e reabilitação de diferentes tipo de doenças por várias associações de saúde no mundo. Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação que existe relação direta entre a falta de atividade física e a presença de múltiplos fatores de risco como os encontrados na síndrome metabólica. Além disso, a partir da prática regular de exercício físico tem-se percebido efeitos benéficos na prevenção e tratamento da diabetes, hipertensão arterial, resistência à insulina, obesidade e dislipidemia. Portanto, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, tanto para pessoas saudáveis como as que têm múltiplos fatores de risco, devem realizar exercícios físicos e o importante é que todas elas sejam capazes de participar de um programa de treinamento e condicionamento físico. Assim como a terapêutica clínica cuida de manter a função dos órgãos, a atividade física promove adaptações fisiológicas favoráveis, resultando em melhora da qualidade de vida.
A síndrome metabólica é caracterizada por uma série de fatores de risco cardiovascular como hipertensão arterial, resistência à insulina, hiperinsulinemia, intolerância à glicose - diabete do tipo 2, obesidade central e dislipidemia (LDL-colesterol alto, triglicérides alto e HDL colesterol baixo). Através de estudos clínicos e epidemiológicos observou-se que a pratica regular de exercícios físicos contribui de forma significativa para a prevenção de tratamentos dessa síndrome e, além disto, é imprescindível que seja descrita a quantidade e a modalidade dos exercícios indicados para a síndrome metabólica.